Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Câu trả lời hay nhất - Do người sử dụng bình chọn Những hoạt động tưởng chừng như rất nhỏ như cười, chịu làm việc vặt, không để ý nhiều đến chuyện của người khác... sẽ góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn. Dưới đây là các bí quyết mà theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chúng sẽ giúp bạn sống khỏe và lâu hơn: 1. Sex: Sex có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng tuần hoàn máu, do đó rất tốt cho tim mạch. Nếu làm “chuyện ấy” vào buổi sáng sớm, lượng đường trong máu rất thấp, nhờ vậy, cơ thể có thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng. 2. Cười: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu mỗi ngày bạn cười 15 phút thì tuổi thọ có thể tăng thêm 8 tuổi. 3. Ăn thêm cà chua: Khẩu phần ăn có chứa món này sẽ giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 4. Đọc chữ ngược: Thử thách bộ não sẽ làm tăng tuổi thọ của các tế bào não, vì vậy sẽ tăng tuổi thọ trung bình, đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học. 5. Ăn các loại củ: Củ rau rất tốt cho sức khỏe con người. Chẳng hạn như củ cải đường có thể giảm nguy cơ đột quỵ và giảm lượng cholesterol trong máu; hay cà rốt rất tốt cho mắt. 6. Tận hưởng cuộc sống: Làm những việc mình thích, ví dụ như đi shopping hay nghe các bản nhạc yêu thích bạn sẽ giảm được stress. 7. Gần gũi người thân: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học của Harvard Medical, thì nếu bạn gần gũi và thân thiết với mẹ, thì có thể giảm nửa nguy cơ bị áp huyết cao và các bệnh về tim mạch. 8. Nghe nhạc cổ điển: Nghiên cứu của các nhà khoa học của Đại học Oxford cho biết, nhạc của Beethoven có thể làm bạn bình tĩnh hơn, góp phần làm giảm áp huyết và nới lỏng các cơ. 9. Uống trà: Dù là trà xanh hay trà khô đều có tác dụng giảm bệnh ung thu, làm răng chắc khỏe hơn, xương cứng hơn và có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn. 10. Ăn chocolate: Theo nghiên cứu của đại học Harvard, những người ăn chocolate với lượng vừa phải sẽ sống lâu hơn so với những người ăn nhiều đồ ngọt. Chocolate chứa nhiều chất polyphenols, đây là chất có tác dụng chống lại các bệnh về tim mạch và ung thư. 11.Sống ở vùng nông thôn: Những người sống ở vùng nông thôn, không khí trong lành có tuổi thọ cao hơn so với người sống ở vùng thành phố ô nhiễm. 12. Ăn bột mì: Loại thức ăn này có thể giảm được 8 lần nguy cơ gây ung thư. Vì vậy, bạn có thể bổ sung thêm vào khẩu phần ăn. 13.Ăn hạt điều: Loại thức ăn này có thể giảm 40% bệnh ung thư. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên chọn loại hạt điều không mặn thì rất tốt. 14. Làm việc vặt: Riêng việc lau nhà thôi cũng tiêu 80 calo trong vòng 20 phút; là quần áo trong 20 phút cũng đốt cháy tới 65 calo. Với những việc nho nhỏ này cũng sẽ góp phần làm cơ thể bạn khỏe hơn nhờ hoạt động nhiều hơn. 15. Giao tiếp: Chuyện trò, giải tỏa tâm lý sẽ có thể giảm tỉ lệ tử vong. 16. Học những điều mới: Theo kinh nghiệm của những người đã thọ tới tuổi thứ 100, nếu bạn ham học hỏi những điều mới lạ như học các chơi các nhạc cụ, học ngoại ngữ thì sẽ kéo dài được tuổi thọ.

Kỷ niệm thú vị khi học tiếng Anh?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Chắc hẳn trong quá trình học tiếng Anh, bạn đã từng có những kỷ niệm thú vị, hay có những câu nói ngô nghê, buồn cười khi mới bắt đầu học tiếng. Hãy cùng chia sẻ một kỷ niệm nào đó của bạn khi học tiếng Anh, và hy vọng rằng câu chuyện của bạn có thể đem lại chút kinh nghiệm, hay nụ cười cho nhiều người khác giống như bạn. Tôi còn nhớ một kỷ niệm từ cách đây hai chục năm khi còn là sinh viên năm thứ nhất khoa Anh ngữ ! Trong bài thi nói học kỳ một, oral exam, sinh viên phải dùng tranh để nói về một chủ đề nào đó, và chủ đề tôi bốc trúng hôm đó là nói về Mrs Brown đang nấu nướng trong bếp chuẩn bị bữa tối. Trước ban chấm thi gồm hai thầy và một cô giáo, sau khi chỉ vào tranh và nói bà Brown mặc tạp dề khi nấu nướng, tôi cao hứng nói rằng tôi thường không mặc tạp dề khi nấu bếp. Cô giáo liền hỏi: Thế em mặc gì khi em nấu bếp? What do you wear when cooking? Không ngần ngừ một giây, tôi liền đáp: I wear nothing, Em không mặc gì cả, để rồi ngay lập tức nhận ra rằng mình vừa nói một câu ... thật không đúng ý mình muốn nói, và đã đỏ bừng mặt bật cười cùng ba thầy cô giáo chấm thi hôm đó! Rất may câu nói không sai ngữ pháp nhưng rất sai ý đó của tôi có lẽ đã không ảnh hưởng tới điểm bài thi hôm đó, mà có thể còn trở thành "truyền thuyết", lưu truyền tới ngày nay tại Khoa Anh! Mời các bạn hãy chia sẻ những kỷ niệm thú vị, vui buồn hay những kinh nghiệm quý báu của mình khi học tiếng Anh! ----------------------------------------------------------------- Việt Dương, Hải Dương Mình sinh ở Hải Dương, nhưng học ở Hà Nội và hiện đang du học ở Luxembourg. Mình nhận thấy trong suốt quá trình học, nếu không say mê tìm tòi thì không tiến bộ được. Chỉ cần mỗi ngày, ta thu gom vài từ mới trong một lĩnh vực nào đó. Rồi có ngày sẽ dùng đến nó. Cứ như thế, ta sẽ có vốn từ thuộc về mình. Còn phát âm là điều mà mình vẫn đang băn khoăn. Bởi ngày mới bắt đầu học, mình không chú ý nhiều. Nên giờ vẫn còn chỉnh sửa. Và xin lưu ý các bạn rằng những ai mới đang bắt đầu luyện tập cách đọc, thì hãy từ từ. Mở đầu bằng cách nghe tiếng Anh của người bản xứ, rồi đọc giống người ta, sau đó chuyển sang bài tiếp theo. NTHT, Nam Định, Việt Nam Khi tôi học cấp 3, cô giáo dạy cách tạo động từ +er để chỉ người gây ra hành động đó. Ví dụ: read - reader, learn - learner. Và cô gọi một học sinh nam trong lớp lấy ví dụ tiếp. Bạn ấy đã lấy ví dụ: My mother is a cooker (ý muốn nói là mẹ tôi là người nấu ăn). Cô giáo cười ngặt nghẽo mà cả lớp rất ít người hiểu là tại sao. Bởi vì cook - là động từ nấu ăn, cook cũng là danh từ chỉ người nấu bếp. Chỉ những người học tiếng Anh thật lâu, thật nhiều mới biết như vậy, và cooker là cái bếp. Thế đấy. Câu của bạn đó thay vì Mẹ tôi là ngừoi nấu ăn thì lại thành Mẹ tôi là cái bếp lò. Các bạn có thấy buồn cười không? Một thính giả Chập chững từ quê ra thành phố để học đại học, tôi cùng nhiều bạn chưa bao giờ được tiếp xúc với ngoạii ngữ. Cho nên chúng tôi gặp rất nhiều phiền toái với môn Anh văn. Có anh bạn sau khi học xong bài thứ nhất trong quyển Streamline, buổi sau cô giáo gọi đọc bài anh ta đã nói: "Ỉm David", có nghĩa là "I'm David". Về sau này chúng tôi thường gọi anh ta là Ỉm. Trương Liên, Việt Nam My most memorable experience of learning English was when I was in 5th grade. At that time, I knew nothing about it, English I mean. So for me, sitting in class listening and taking notes from the teacher were sth really terrible. In addition, I was short-sighted but not aware of it yet. Therefore, looking at the board from a distance was a pretty hard thing for me. And that was where my funny experience came from. One day in class, we were learning about "To be" verb. For a know-nothing-about-english girl like me, I thought English was like maths so I read out loudly in front of the whole class, yes, the whole class and the teacher I mean, "Dong tu Chu vi". Oh Gosh, I can still remember the way everyone was laughing to death and I just wished there was a hole underground that I can hide in there. Lê Thanh Thúy Lan, Việt Nam My speaking is so bad even though I have learned English for a long time. I have an unforgotten memory that I want to tell you. I have a cousin living in the U.S. She is seven years old. When my cousin returned to Vietnam last year. I talked to her much in English and I thought that she understood what I said. But sudden thing happenned that there was one percentage meaning of me she could understand. That is my excited story and I must improve my speaking and listening step by step.

1.001 định nghĩa về vợ.

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, độc giả Thế Lý chia sẻ những định nghĩa rất thú vị về vợ yêu: Hôm nay mùng 8 tháng 3 Không biết định nghĩa Vợ là chi đây? Vợ là quả ớt chín cây Đỏ tươi ngoài vỏ rất cay trong lòng. Vợ là một đoá hoa hồng Vợ là "sư tử Hà Đông" trong nhà. Vợ là nắng gắt mưa sa Vợ là giông tố phong ba bão bùng. Nhiều người nhờ Vợ lên Ông Nhiều người vì Vợ mất không cơ đồ Vợ là cả những vần thơ Vợ là cả những giấc mơ vơi đầy Vợ là một chất men say Là nước hoa ngoại làm ngây ngất lòng Vợ là một áng mây hồng Vợ là hoa hậu để chồng mê say. Vợ là khối óc bàn tay Vợ là bác sĩ tháng ngày chăm ta Vợ là nụ Vợ là hoa Vợ là chồi biếc Vợ là mùa xuân. Vợ là tín dụng nhân dân Vợ là kế toán giải ngân trong nhà Vợ là biển rộng bao la Vợ là hương lúa đậm đà tình quê Vợ là gió mát trưa hè Vợ là hơi ấm thổi về đêm đông. Vợ là chỗ dựa cho chồng Nhiều ông dám bảo vợ không là gì!? Khoan khoan hãy nghĩ lại đi Vợ quan trọng lắm không gì hơn đâu. Việc nhà vợ có công đầu Nấu cơm, nấu nước, rửa rau, pha trà. Vợ là máy giặt trong nhà Vợ là Cát-sét Vợ là Tivi. Nhiều đêm Vợ hát Chồng nghe Lời ru xưa lại vọng về trong ta. Vợ là làn điệu dân ca. Vợ là bà chủ, vợ là nhân viên Vợ là cái máy đếm tiền Vợ là "Nội lực" làm nên cơ đồ Vợ là thủ quỹ thủ kho Vợ là hạnh phúc ấm no trong nhà. Vợ là vũ trụ bao la Nhiều điều bí ẩn mà ta chưa tường. Khi nào giận, lúc nào thương. Sớm mưa, chiều nắng ai lường được đâu. Vợ là một khúc sông sâu Vợ như là cả một bầu trời xanh Vợ là khúc nhạc tâm tình Vợ là cây trúc bên đình làm duyên Vợ là cô Tấm thảo hiền. Vợ là cô Cám hám tiền ham chơi. Vợ là con Phật, cháu Trời, Rẽ mây rơi xuống làm người trần gian. Vợ là...

Yêu là uống thuốc tiên.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Theo những nghiên cứu mới nhất thì không những hôn nhân hoặc sinh hoạt tình dục điều độ giúp bạn khỏe mạnh, mà một tình yêu chân thành có một tác động tích cực lên sức khỏe con người.


BS Dean Ornish đã viết cuốn sách Tình yêu và sự sinh tồn. Trong đó BS Ornish mô tả một nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu nói chuyện với khoảng 10.000 đàn ông đã lập gia đình mà chưa có tiền sử bị đau thắt ngực. Bất chấp những yếu tố rủi ro như cholesterol cao, huyết áp cao, những người đàn ông yêu vợ và… được vợ yêu sẽ giảm tần suất bị đau thắt ngực tới 50%.
Theo một nghiên cứu được báo cáo trong tập san Human Communication Research (số 33 năm 2007), nếu viết những cảm xúc tràn ngập yêu đương trên trang giấy (hoặc trong email) thì chúng ta đã làm một kỳ công là làm giảm nồng độ cholesterol. Trong năm tuần, những người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu đã viết những cảm xúc yêu đương của họ trong 20 phút một lần và mỗi ngày ba lần. Sau đó họ được kiểm tra nồng độ cholesterol và nhận thấy mức cholesterol của họ được giảm một cách đáng kể.
Cảm xúc yêu đương sẽ tác động vào mức độ của một loại hormon chống lão hóa có tên là DHEA. Loại hormon này làm chúng ta có được cảm giác trẻ trung, yêu đời. Tại Viện nghiên cứu HeartMath ở California (Mỹ) các nhà nghiên cứu đã mở một lớp “dạy yêu” cho nhân viên của Công ty Unilever và nhận thấy những người tham gia lớp học yêu này chỉ sau sáu tháng, hàm lượng DHEA đã tăng 50%. Sau chín tháng thì hàm lượng DHEA tăng 90%.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tham gia các hoạt động từ thiện bằng lòng yêu thương sẽ được giảm những cơn đau có liên quan tới stress như đa xơ, đau đầu, lupus... Nhờ những cảm xúc yêu thương, những tấm lòng nhân ái mà lượng endorphin trong cơ thể sẽ được tiết ra nhiều hơn (endorphin giúp con người luôn cảm thấy lạc quan, yêu đời, giúp quên đi những cơn đau về thể xác). Một khi giảm stress, hệ miễn dịch của chúng ta cũng sẽ được tăng cường. Bởi vì khi bị stress, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormon là cortisol. Thật không may, cortisol lại “đàn áp” hệ miễn dịch.
Một nghiên cứu của các bác sĩ ở ĐH North Carolina đã được xuất bản trong tập san Psychosomatic Medicine năm 2005 cho hay sự ôm ấp sẽ mang lại một trái tim khỏe mạnh. Trong nghiên cứu này, 38 cặp nam nữ được bố trí ngồi sát nhau, nói chuyện, rồi... ôm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ được ôm sẽ có hàm lượng cortisol giảm, huyết áp giảm.
Yêu đương sẽ tạo ra một tác động tỉnh táo lên cơ thể và tinh thần bằng cách kích hoạt sự tăng trưởng các tế bào thần kinh. Những vật chất giống như hormon cũng được tạo ra nhằm “nâng cấp” hệ thống thần kinh, và cải thiện trí nhớ bằng cách tác động vào sự phát triển của các tế bào não.
Một nghiên cứu mới nhất từ ĐH Iowa cho thấy những bệnh nhân ung thư buồng trứng nếu đang có một tình yêu mãnh liệt thì những tế bào bạch huyết cầu càng có thêm vũ khí để tiêu diệt các tế bào ung thư.
Những nghiên cứu cho thấy người bị thất tình hay “đời tôi cô đơn” thường có sự cách ly xã hội, vì vậy càng làm tăng tần suất rủi ro chết sớm cao gấp năm lần.
Theo DS Nguyễn Bá Huy Cường / Tuổi Trẻ
(ĐH Dược Curtin, Úc)

Team-Phương pháp học hiệu quả.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

9 đội tuyển thuộc 5 trường ĐH trên địa bàn TP.HCM đã mang đến nhiều kinh nghiệm lý thú qua vòng chung kết cuộc thi "Phương pháp học ĐH hiệu quả" vừa diễn ra tại Nhà văn hóa Sinh viên TP.HCM.

Học nhóm
Đây là một trong những phương pháp mà tất cả các đội đề cập đến và đánh giá cao. Đội Finance (trường ĐH Ngoại thương cơ sở II) khẳng định: "Khi học nhóm, mỗi người sẽ phát huy điểm mạnh, hạn chế điểm yếu và học được nhiều điều từ bạn bè. Một cái đầu thông minh không bằng năm cái đầu hợp lại". Theo đội này, việc học nhóm sẽ giúp xóa bỏ sự rụt rè và rèn luyện kỹ năng thuyết trình. Nhờ thảo luận và chia sẻ với nhau, các thành viên có thể làm sáng tỏ nhiều vấn đề, ngay cả những môn học khó.
Bản đồ tư duy
Dùng bản đồ tư duy (Mind map) là cách học được nhiều đội vận dụng. Theo đó, tư duy được thể hiện ra như một sơ đồ, bắt đầu bằng hình ảnh trung tâm chủ đề và dần dần triển khai ý tưởng ra các nhánh. "Chúng ta không thể thụ động chạy theo bộ não mà phải biết nắm bắt, phát huy hiệu quả công cụ bộ não"- một thí sinh nói. Bạn Tấn Phát - SV trường ĐH Kinh tế TP.HCM, cắc cớ hỏi đội Sunshine (trường ĐH Ngoại thương cơ sở II): "Với những môn học như Toán đại cương, bạn sử dụng Mind map như thế nào?". Thành viên Sunshine giải thích: "Toán đại cương có những nguyên lý, công thức. Bạn có thể xem đó như là chủ đề chính rồi mở rộng chi tiết".
Ngoài việc trình bày những phương pháp học tập, các đội phải trả lời những câu hỏi khá hóc búa của ban giám khảo và của sinh viên dự khán. Kết quả, đội Finance đã đoạt giải nhất 10 triệu đồng (ảnh).
Bên cạnh học nhóm và bản đồ tư duy, đội Sunshine còn hướng đến phương pháp ghi chép ra tất cả những sự kiện trong cuộc đời lẫn những thất bại nhằm rút ra các kinh nghiệm quý.
Âm nhạc
"Học sảng khoái, bền sức" là phương châm của đội We are one (trường ĐH Mở TP.HCM). Đội này đặc biệt chú trọng đến yếu tố âm nhạc trong khi học nhóm. "Nói có sách, mách có chứng", những thành viên của đội vừa nhảy rap vui nhộn vừa đọc trôi chảy một đoạn trong môn học "khó nuốt" là Nguyên lý kế toán!
Không chỉ có We are one, hầu hết các thí sinh đều thích mở nhạc khi bắt đầu buổi học, đặc biệt là loại nhạc giao hưởng du dương. Đội Finance còn gợi ý nên tạo góc học tập thân thiện. Ở đó, bạn đừng ngần ngại trưng bày những vật liên quan đến chiến thắng của mình đồng thời viết những câu cổ vũ bản thân, đại loại như: "Chuyện nhỏ, mình có thể làm được mà!"
Học cả lúc... kẹt xe
Theo đội Focus và đội Sunshine (đều thuộc ĐH Ngoại thương cơ sở II), bạn có thể tranh thủ học ngoại ngữ, ôn bài vở, vạch kế hoạch tương lai... trong khi giặt đồ, đi xe buýt hay trong lúc bị... kẹt xe! Đội Focus còn nhấn mạnh cách quản lý thời gian hiệu quả và tận dụng "giờ vàng" (giờ bản thân mỗi người làm việc hiệu quả nhất). Thông qua "triết lý" hũ đá, những thí sinh đến từ CLB Học tập - Nghiên cứu khoa học thuộc trường ĐH An ninh nhân dân cũng lưu ý việc quản lý thời gian. Hoàng Văn Khang, đội trưởng, lý giải: "Chúng ta thường than thở không đủ thời gian làm việc này việc nọ. Thực ra, chúng ta có thể tận dụng được thời gian nhiều hơn nếu như biết quản lý, sắp xếp thời gian hợp lý. Điều này giống như cái hũ đựng đầy đá rồi nhưng vẫn có thể tiếp nhận thêm những nắm cát vậy!".

Học tiếng Anh khó hay dễ?

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Bạn thấy học tiếng Anh khó nhất là gì? Đó là cách phát âm? Hay ngữ điệu? Hay các thì của động từ? Hay là cách dùng giới từ trong tiếng Anh?

Hãy chia sẻ các kinh nghiệm học tiếng Anh của bạn với các thính giả khác của đài BBC. Với bạn cái gì là khó nhất khi học tiếng Anh.

Liệu các bạn có phân biệt được sự khác nhau giữa go và come, dù khi dịch sang tiếng Việt đều có nghĩa là đi? Và liệu bạn có biết cách dùng thì hoàn thành, perfect, một thì của động từ không có trong tiếng Việt?

What's the most difficult thing about learning English? Is it the pronunciation? the intonation? the past tense? the prepositions? What are your biggest difficulties?

You can share your experiences of learning English with other listeners.

I found the perfect tense quite difficult to grasp, as we don't have the perfect tense (or the equivalent) in Vietnamese. So it takes some time to get used to, although everything seems to become clearer after a while.

I also often misuse some of the English words such as come and go, or take and bring because when we translate them into Vietnamese, we have the same word as đi or mang, and they seem very similar to me, so I find it quite difficult to use them correctly.

Share with us here your experience of learning English, and what you think are the most difficult things you have faced so far when learning English.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

----------------------------------------------------------------------

Tran Mary, Hải Phòng
Mình thấy học tiếng anh đôi khi cảm thấy dễ, đôi khi lại thấy rất khó. Khi mình cảm thấy đam mê và hiểu ra vấn đề. Thực ra vốn của mình rất kém. Mình chưa có cách học khoa học và cụ thể cho riêng mình.

Sau 1 năm mình thờ ơ với nó mới thấy thật khó để có thể quay lại. Mình học tiếng Anh từ lớp 6. Can you help me? Contact me: friends_forever_642005@yahoo.com Thanks .

Lenka
Ive been studying English for 8 years. It is a long time but my speaking and listening skills are very bad. As you khow, Vietnam education system only concentrate on studying grammar.

So, when I had a test ( totally skills) to atending at a international university I really have a shock of my speaking and listening skills. hichic. The result was too bad, then I strived to practise them. I allways think about English. After a long time my English ability is better than before.

But I can't listen quick news. It is difficult to both listen and think about. What must I do now? You can write me at lenkamfa@hotmail.com

Trang, TP. HCM
My best way to learn English is chatting with foreigners. Don't mind if your English is good enough or not. Just try to express your idea, your thought, your feeling and try to understand your partners. Good luck.

Nguyễn Hiền, TP. HCM
Dear Friends, it's my great pleasure to improve English through this website. I have been learning English for 10 years but I still find hard to reach a level of a native English speaker. Maybe I need to search for more chances of communicating in English.

Do you guys think it's the best way to improve speaking skill? I would welcome any chance of making friend if you are interested in speaking English for the sake of friendship and better speaking skill. I look forward to hearing from you. Have a nice day, friends!

Linh, Melbourne
Hello everyone!! I like learning English. To me, the most difficult aspect of learning English is the vocabulary.

I just keep forgetting them due to my weak memory, hihi. Anyway, if there's anyone who wants to befriend, don't hesitate to contact me.

Kingpot, TP. HCM
Mình chỉ mới xem trang web BBC lần đầu thôi. Gặp diễn đàn tiếng Anh, mình vô liền. Mình thì tiếng Anh không giỏi lắm, đã một năm nay không sờ đến tiếng Anh rồi. Khi đọc các lời chỉ dẫn của các bạn, mình nhận ra chỉ cần mình cố gắng là được thôi. Xin cảm ơn.

Loan, Hà Nội
Dear friends, I am happy that I have found this website recently. I have a dream to be a good interpreter and translator in the next 2 years and I hope that BBC website can help me to achieve this goal.

When I learn English, prepositions are most difficult thing. The tense is difficult too. I wait for BBC English to introduce more and more interesting topics to encourage us studying English. Thank you.

Ngọc Châu, TP. HCM
Hi everybody, I am Chau, from Vietnam. Although I will be the senior of English at university in the next semester, I must confess that my communicative skill in English is really bad. In class, I can manage with these subjects but I feel unconfident when I think of my future. My career will be an interpreter and translator but how can I do it with such a level like this.

Sometimes I want to give up, but thinking of my effort in the passing days, my interest in English when I was a highschool girl, I want to try again.

And now, when I am reading this page, writing down my thought and sharing it to you, I feel better. I hope that BBC learning English and you will listen and share your experience with me, help me overcome these bad days.

By the way, I would like to make friend with all of you who realy care English language, and I hope that through the BBC learning English program, our English will be improved soon.

Đình Quân, Hà Nội
Mình học tiếng Anh nhưng cảm thấy tiếng Anh nghe khó quá. tốc độ nghe của minh rất chậm. Hiểu được câu trước thì không nghe được câu sau. Các bạn có kinh nghiệm gì xin chỉ giùm tôi với.

Nguyên Vi, Việt Nam
Đúng như bạn gì gì đó giấu tên đã nói: Trên đời này chẳng có cái gì dễ dàng cả - học tiếng Anh cũng thế. Riêng tôi thấy tiếng Anh không khó. Từ lớp 1-12 tôi không được học ngoại ngữ nào cả. Lên đại học tôi "BỊ" bắt buộc phải học tiếng Anh. Năm đầu tiên, chật vật lắm tôi mới theo kịp các bạn trong lớp. Từ năm thứ 2 trở đi tôi học rất nhanh, không muốn nói là tôi vượt rất xa họ. Tôi chẳng có bí quyết gì ghê gớm cả.

Từ vựng tôi học mỗi ngày 3 từ, chọn những chủ đề mình thích, quan tâm trước để đọc, cách này rất dễ thuộc từ vựng. Ra đường thấy từ gì lạ lạ trên biển quảng cáo, hoặc trên các tờ rơi...v.v. là tôi hỏi người ta từ đó có nghĩa gì, nếu không được giải đáp thì cỗ gắng đoán nghĩa, khi đã đoán không ra thì cách cuối cùng là về nhà tra từ điển.

Theo cách này đảm bảo rằng, đã học từ nào thì nhớ rất lâu. Và học được nhiều từ rất hay. Với kĩ năng nghe trước đây tôi rất kém. Sau này tôi tìm ra vấn đề khó khăn nhất tại sao mình không nghe được. Đó là do mình PHÁT ÂM KHÔNG CHUẨN TỪ VỰNG dẫn đến nghe sai. Vì vậy học được từ nào thì tốt nhất là học luôn cách phát âm của nó, càng chính chính xác tốt. Thường xuyên nghe bản tin, tôi hay nghe VOA, lúc đầu hơi khó, nhưng sau sẽ quen dần.

Để nói tốt không có cách nào khác là phải nói nhiều, không biết nói với ai thì tự nói một mình(nhiều lúc ra đường đang nhẩm một câu, bị nguời ta nhìn - tưởng là bị hâm). Nói nhiều, tự nhiên sẽ thành thói quen. Tóm lại là không có gì là không làm được. Không bỏ thời gian và công sức ra thì làm sao mà tốt được. Nhất là không bao giờ ngại khó, có câu: "Kiến tha lâu đầy tổ".

Quang Anh, Hà Nội
My name is Quang Anh. I am now working for an American company but I feel my English does not meet requirement of my job. So i hope to to make friend with all people who like studying English like me. My email is ninhdj68@yahoo.com

Thùy Dương, Hà Nội
Tôi cảm thấy học tiếng Anh khó nhất là phần phát âm chuẩn và các từ mới. Tôi rất kém môn tiếng Anh, muốn học và nâng cao trình độ của mình nhưng không biết làm cách nào. Các bạn có thể cho mình bí quyết để học tốt được không? Rất mong sự giúp đỡ của các bạn.

Hồng Anh, TP. HCM
Mình rất thích tiếng Anh nhưng không hiểu sao mình học mãi cũng không giỏi, mình nghĩ có thể do phương pháp học của mình chưa có hiệu quả. Bạn nào có phương pháp hay hãy chỉ giúp mình với nhé. Rất mong muốn được kết bạn với nhiều bạn.

Scarlet
Hello everybody! In my opinion, learning English is not difficult as you think.

The most important thing is you must have confident in yourself. When u have a chance to meet foreigner, talking with them, it's the way to practise English and improve your skills of listening and speaking.

Dont be shy or worry that you can be mistakes, you'll get back something good from that... Magazine, films is the good way to practise English. And,well,well... Nice to make friend with you. :)

Đặng Hải, Hải Phòng
Hi everybody! I live in Haiphong, I work for a joinventure enterprise between Vietnam and Belgium, as a chief of representative.

I like speaking and studying English es well as in English environment. Therefore, I would like to make friend with anyone who is interested in English too. Please contact me via my email address: haihaiphongnd@yahoo.com

Giấu tên
Theo tui thì học là chẳng có cái gì dễ cả (hỏi học tiếng Anh là dễ hay khó là vô lí quá - học dễ thì chúng ta có mấy cái diễn đàn học tiếng Anh này làm chi ). Khó khăn lớn nhất của tôi khi học tiếng Anh là nghe và nói. Tôi thấy nhiều bạn nói là để nói tốt thì phải nghe chuẩn, có bạn nói là để nghe tốt thì nói phải chuẩn.

Vậy cái nào phải "chuẩn" trước đây? Tôi khoái xem phim nước ngoài (không dịch sang tiếng Việt) bởi vì nếu nghe một đoạn băng hay đoạn hội thoại nhiều tôi thấy chán, không muốn nghe nữa, nhưng xem phim thì do không hiểu nội dung phim nên phải xem đến khi hiểu => không chán. Bạn nào có phim Harry Potter xin hãy chia sẻ cho tôi với (tôi khoái phim này lắm - nhưng chưa tìm được địa chỉ nào cho download miễn phí) địa chỉ của tôi là hoanghaiyen@myself.com. Tôi rất vui nếu nhận được mail của bạn nào đó - chúng ta hãy cùng chia sẻ phương pháp học tiếng Anh - để biến Tiáng Anh thành một môn dễ "xơi".

Brian Tran, Atlanta
As you know, English pronunciation is one of the most difficult skills in learning English, and i had a big problem with it. I made an embarrassing mistake when i learned English in college in Saigon 15 years ago.

When i took an oral exam, my teacher asked me that "What did you have for dinner last night? I instantly answered that “I had crap for dinner.” (Oops!). Instead of saying "crab", I pronounced it “crap”. The whole class started to laugh loudly at me, and I felt so embarrassed at that time. That was my unforgettable memory when i learned English. Hope you guys see it funny.

Nguyễn Hiền, Vũng Tàu
Mình cũng là một Sinh Viên học Tiếng Anh như là một môn chính, nhưng mình cảm thấy buồn lắm, vì mình không biết cách học Tiếng anh. Mình không dám nói, mà cũng không biết nói gì nữa, mình thấy 4 kĩ năng mình đều yếu. Mình cảm thấy buồn lắm.

Duy Khoa, TP. HCM
Theo mình nghĩ, có một cách học Tiếng Anh cũng khá đơn giản như sau: hằng ngày bạn gặp rất nhiều thứ phải không? vậy hãy gọi nó bằng Tiếng Anh xem. Ví dụ: khi thấy siêu thị hãy nói super market, khi thấy tiệm giặt ủi hãy gọi laundry, trạm xăng là gas station... nhiều lắm, như vậy bạn sẽ nhớ những từ đó vì bạn gặp nó hằng ngày mà.

Khi bạn đang làm gì thì hãy mô tả nó bằng tiếng Anh vd: Tôi đang lái xe mô tô hãy nói là i'm riding motocycle on HV Street... Nhờ cách học này mà mình đã nhớ được nhiều từ đơn giản, nhiều câu đơn giản đó. Các bạn thử xem!

Lê Huy, Hải Phòng
I am an executive officer of a shipping lines in Hanoi. I have to use English in writing and speaking daily but I always feel that my English seems not to be well. Today, I found this forum and think that its realy useful for everybody.

The Vietnamese overseas touch English for internal communication and Internal Vietnamese use Vietnamese standard grammar for overseas. I am very happy, Its shows that our nation is a united and oneness of mind.

Đông Quân, Seattle
It is easy to understand why many people from the language center want to leave : 1- fisrt , after the period of courting finished, the young couples would like to seek another place where they not only study better, but also romantic sphere in oder to discuss each other with higher quality...

2-Learning English is interesting activity, so you had better choose a bossom friend who can share with you many mistakes as well as share with you about daily neccessary that The God gave to you. It is the law of nature.

Lan, Anh Quốc
As an Englishman, I am always very impressed by the level of understanding that most people of the world have of my language. It must take dedication, patience and passion to attain such high standards :-). A useful way to improve written English, and learn expressions would be to try and make chat friends with a native speaker, on Yahoo for example. Best wishes to you all!

Nguyễn Chánh, Sydney
Có người cho rằng học Anh ngữ phải học nhiều Vocabulary, có người bảo phải học Grammar. Có người bảo tốt nhất là lấy vợ nói tiếng Anh (đúng quá rồi đó).

Bạn bè tôi có nhiều người đậu cử nhân thông phiên dịch, nhưng nghe và nói không bằng đứa nhỏ người Úc. Có bạn giận quá, thành hôn với một cô gái gốc Hi Lạp (sanh đẻ tại Úc). Hai năm sau, anh ấy nói tiếng Anh như gió. Ở Úc, cũng có nhìều cha mẹ người Việt muốn giỏi tiếng Anh, đã phải dùng Anh ngữ với con cái trong nhà (dĩ nhiên con cái sẽ quên Việt ngữ).

Kết luận: muốn giỏi tiếng Anh phải nghe nói thường xuyên, hàng ngày, hàng giờ.

Hy Am, Kon Tum
I think the first thing a learner of the English language to know is that when he/she starts learning English he/she should not expect that the English language and Vietmanese language have much in common. That is, a learner should not try to learn by heart individual words in English and then try to put them together the way he/she would in Vietnamese. Rather, words and expressions should be learned in context. I've seen many Vietnamese students and even teachers make wrong use of the word 'learn' (hoc).

Instead of saying 'Normally we don't have school/We don't go to school on Sundays', many people would say 'Normally we don't learn on Sundays'. Another word that is frequently misused is 'stay'. This word is usually mistaken for verb to be.

Many English words end in the sounds in which the Vietnamese words never do. This makes it very difficult for Vietnamese speakers of English to have correct pronunciation of many English words. These words include the most basic words such as: is, this, time, live,night, nine. . . However, this obstacle is, actually, not impossible to overcome. To help learners to acquire understandable pronuciation of English, first of all, the teachers themselves have to be good enough in pronunciation to express themselves properly, then, they should be willing to work very hard and methodically to get their students to have correct pronunciation.

Hy Anh, TP. HCM
Ta thử làm con tính nhỏ về số giờ công của tổng số học sinh và giáo viên cùng việc quản lý dạy và học ngoại ngữ từ 1980 đến nay thì sẽ rõ. Trung bình hàng năm tại Việt Nam có khoảng 1 triệu học sinh tốt nghiệp Trung học có học ngoại ngữ (con số làm tròn cho dễ tính!).

Có nghĩa là hàng năm có 1,000,000 người học xong 7 năm học ngoại ngữ (từ lớp 6 đến lớp 12). Mỗi năm là 9 tháng học (mỗi tháng có 4 tuần và mỗi tuần có 3 giờ ngoại ngữ).

Như vậy ta có: Tổng số giờ công học từ 1980 đến 2004 là: 1,000,000 (người) x 7 (năm học) x 9 (tháng) x 4 (tuần) x 3 (giờ) x 24 (năm từ 1980 đến 2004) = 18, 144, 000, 000 giờ công. Xin nhấn mạnh là hơn 18 tỷ giờ công.

Xin làm phép so sánh nhỏ với việc Tần Thỷ Hoàng xây Vạn Lý Trường Thành tại Trung Quốc tính theo giờ công.

Công trình này được xây, giả sử, trong 30 năm do 100,000 lao động khổ sai 10 giờ một ngày. Theo cách tính nhẩm ấy thì số giờ công cho The Great Wall sẽ là: 100,000 (người) x 30 (năm) x 12 (tháng) x 4 (tuần) x 7 (ngày) x 10 (giờ) = xấp xỉ 10 tỷ 800 triệu giờ công.

Với 18 tỷ giờ học, những học sinh đó làm gì? 1. Học tiếp và thành tài về tiếng Anh (Tỷ lệ rất nhỏ) 2. Dừng lại và … quên luôn! 3. Học lại từ đầu ở các Trường ngoại ngữ hoặc trên đại học. Kết quả của việc đầu tư lớn về công sức ấy là gì?

Hiện nay Việt Nam chưa có một tác phẩm nào bằng tiếng Anh có các giải lớn được viết bằng những người trong nước học qua hệ thống ấy!

Lê Mỹ Linh, Sài Gòn, Việt Nam
Đối với tôi , học tiếng là 1 điều qúa khó, thật sự tôi rất thích học tiếng Anh, tôi có khả năng nghe tốt, nhưng tôi cứng miệng không thể nói diễn tả những gì mình hiểu (giống như 1 người câm) và tôi không thể viết ra được những ý mình muốn nói (giống như người bị mù chữ ). Tôi cũng cố gắng học hết sức, nhưng hình như không đúng phương pháp. Vì thế các bạn có phương pháp nào hãy chỉ tôi với. Xin cám ơn các bạn đóng góp ý kiến cho tôi.

Nguyễn Hải, Hà Nội, Việt Nam
Dear friends, I would like to thank the BBC that has done lot of things to help us improving English. I really like the link of Leaning English on your website. Personally, I think learning English is hard. You can reach a certain level or good at a major but it í very difficult to get the level of the native speaker (of course the level of an educated people). So if you sometimes struggle with your English, please don't feel bad. Try to say in another way, using other alternative word. Wishing you all to get better at English studying!

Nguyễn Hồng Quang, London, Anh Quốc
I find that it is a very nice idea to have this English sharing colum so that those who are interested in learning English will find there something to share and something rich to learn from others as well. For me, I have been learning English for 10 years on my own first and then with the aid of the academic studies. It is always difficult to learn any foreign languages if one does not love it and know its culture because one will find it more difficult to learn a foreign language without understanding its culture. Culture plays an essential role in learning a foreign language. When you know its culture it would be much easier for you to learn it more quickly. What is the most difficulty for me to master English is to understand its rich expresssions and idioms and to use them in the suitable situations. Because English people use them very often in their daily lives. If one loves it and learns it with great pleasure it is certain that everyone should succeed in mastering it.

Phan Lạc Long Quân, Seattle, Hoa Kỳ
Truly, to learn English completely, it is not easy at all. Fisrt of all, you had better learn of vocabulary because the more vocabularies you have, the more success you will get. Secondly, you should study about grammar carefully; you must learn the structure of sentences smoothly by heart. Thirdly, about pronunciation, this is the mot important thing in order to help you in communication with the native speakers. To sum up, you try the hardest to learn everyday.

Hoàng Hiền, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
Chào các bạn! Công việc làm của mình rất cần đến Anh văn, nhưng các bạn biết không mình thấy Anh văn với mình thật là khó, có lẽ mình không có phương pháp tốt để học ngoại ngữ, các bạn có thể chỉ cho mình một số phương pháp và một số website có thể học Anh văn được không? Cảm ơn các bạn trước nhé.

Joke
Nếu bạn muốn giỏi ngọai ngữ nào, cách nhanh nhất là hãy kết bạn với người nước đó!

Nguyễn Adventure, Hạ Long, Việt Nam
Hi Everybody ! I think English is neither difficult nor easy. According to me, to study English well, we have to practice it everyday and that is the only way to success. Good luck.

Trần Quang Khanh, Hà Nội, Việt Nam
Tôi không nghĩ tiếng Anh quá khó nhưng cũng không nghĩ nó quá dễ. Chỉ có điều là người học có muốn học không thôi. Cái đó tùy vào mỗi người. Chúc các bạn học giỏi tiếng Anh.

Nguyễn Thị Cẩm Tú, An Giang, Việt Nam
Tôi rất thích học tiếng Anh vì ước mơ của tôi là trở thành hướng dẫn viên du lịch quốc tế, cần phải học nhiều thứ tiếng, trong đó quan trọng nhất là tiếng Anh . Tuy nhiên năm nay tôi đang học lớp 11, vốn từ vựng của tôi chưa nhiều, và về phần ngữ pháp tuy cũng khá nhưng chưa vững lắm. Tôi nghĩ học tiếng Anh phần khó nhất là học ngữ pháp.

Nguyễn Đức Phương, Saigon, Việt Nam
Hi, I'm Phuong from Tien Giang but working in Saigon. I enjoy learning English and using it in my job. I am ready to share English learning experience with any of you. I am waiting for your soonest reply. Please contact me at : fuong9@yahoo.com

Nguyễn Tuyền, Hưng Yên, Việt Nam
Học tiếng Anh thật tuyệt với nhưng nó rất khó khi phát âm và nhớ từ vựng. Tôi muốn mình học tốt hơn để biết nhiều hơn về văn hóa thế giới.

Nguyễn Thái Dương, Sàigòn, Việt Nam
Tôi là sinh viên ngành y khoa - hiện đang sống tại Sài Gòn. Tôi có biết chút ít tiếng Anh, ngày xưa đi học các lớp dưới thời trung học. Tôi đã quên đi nhiều, hiện tôi muốn học Anh Văn. Xin vui lòng chỉ dẫn. Cảm ơn quý vị. Xin email về thienthanh691@yahoo.com. Xin đa tạ.

Bookworm, Hải Phòng
Most people think that a good english learner must be talented, but as for me, learning english is just the matter of time and how diligent you are. To be a good english learner you should turn into a thief.

Nguyễn Nghĩa, Việt Nam
I have been learning English for 15 years. At the first time, I found it wery difficult but now it is O.K. In addition to English, I can communicate in Japanese and Chinese. My method to a foreign language is to learn it everyday because practice makes perfect.

Duy Long, Nha Trang
Tôi rất đam mê học ngôn ngữ không phải tiếng mẹ đẻ này, nhưng tôi sẽ cố gắng để biến nó thành một ngôn ngữ mẹ đẻ thứ hai của mình. Rất mong các anh chị, các bạn hãy giúp đỡ và link cho tôi những địa chỉ website học tiếng anh hay nhất. Cảm ơn rất nhiều.

La Brian, San Francisco, Hoa Kỳ
Tôi đồng ý với rất nhiều bạn ở đây chia sẻ đó là vấn đề phát âm (pronunciation). Một trong những lỗi mà nhiều bạn học tiếng Anh ở Việt Nam là không được học những giáo viên bản ngữ, hoặc ngay giáo viên người Việt cũng phát âm sai rất nhiều. Khắc phục tình trạng này, các bạn khi bắt đầu học tiếng Anh hãy tìm giáo viên có phát âm chuẩn, kinh nghiệm để chỉnh sửa những lỗi của bạn. Các bạn cũng tập nối âm, ngữ điệu ngay từ khi bắt đầu tập đọc. Hiện nay, còn nhiều bạn khi dùng tiếng Anh với người nước ngoài mới sử dụng word stress, hoặc intonation, còn khi nói với người Việt lại không nói như vậy, vì phải nói sai đi thì mọi người mới hiểu. Đây là một lỗi làm lan truyền lỗi phát âm đến nhiều người khác. Một kinh nghiệm nữa tôi muốn chia sẻ với các bạn là tập bắt chước cách nói của người bản ngữ. Bắt chước từ giọng điệu, từ cách dùng từ, và đặc biệt là phải dùng đúng mẫu câu. Các bạn luôn ghi nhớ KHÔNG "tư duy tiếng Việt" rồi dịch nguyên sang tiếng Anh ("word by word"). Chúc các bạn thành công.

Phạm Trương, Hải Phòng
It is difficult to study English without an english environment. It is the reason why the vietnamese want to go abroad to study. In my opinion, the pronunciation is the most important. It is also the first step of studying English. You will easily understand the others.

Nguyễn Vinh, Việt Nam
Học tiếng Anh trước hết phải hiểu văn hóa của họ!

Quỳnh Trân, Austin, Hoa Kỳ
Học Anh văn, khó nhất là phát âm chính xác.

Tran Dung
Học tiếng Anh không khó lắm nếu bạn quyết tâm và say mê. Đó là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình học một ngôn ngữ nào. Tôi biết có rất nhiều bạn trẻ ở Hà nội rất thích nói được tiếng Anh nhưng vẫn không thể nói được vì mấy lí do sau: Phát âm khó. Sẽ chẳng khó khăn nếu khi học bạn chịu khó dùng từ điển (một cuốn từ điển tốt bao giờ cũng có phiên âm và đĩa CD đi kèm). Nếu có điều kiện hơn nữa thì bạn nên học với người bản ngữ. Và bạn phải học phát âm bằng lời nói chứ đừng đọc bằng mắt. Intonation: Ngữ điệu - Khó thật đấy. Hiện nay ở Vietnam có rất ít người nói được giọng Anh/Mỹ. Nhưng hãy từ từ, khi bạn đã phát âm chuẩn rồi thì bạn sẽ chỉnh được intonation thôi. Cá nhân tôi thấy rằng để sử dụng tốt tiếng Anh và nói hay, hãy chuyên cần và tốt nhất là học với giáo viên bản ngữ ở những trung tâm uy tín.

Vũ Đặng Tuấn Sơn
Learning English is not very difficult if you really like it.

Một thính giả
Học tiếng Anh là thứ tiếng dễ nhất mà các bạn (đang ở Việt Nam) có thể học được. Xin bạn đừng cho rằng tiếng Anh là quá khó với người Việt mà không quyết tâm học. Điều kiện học tiếng Anh trong hoàn cảnh Việt Nam là cải thiện nhiều rồi đó.

Bạn có thể luyện nghe qua các chương trình bản ngữ như BBC News, CNN... trong hệ thống truyền hình cáp hiện có ở Việt Nam. Do hoàn cảnh cá nhân tôi buộc phải học vài ngoại ngữ rồi, nên tôi thấy rằng học tiếng Anh là dễ nhất cho bạn. Tất nhiên học trong nước (cơm chấm cơm) hay là tự học thì không thể giỏi bằng các bạn đã tốt nghiệp chuyên ngữ hay tốt nghiệp ở ĐH ở các nước mà bản ngữ là tiếng Anh.

Để đọc sách thì chúng ta là con cháu của các cụ đồ nho "tầm chương trích cú" thì không phải ! là khó, miễn là cần cù mà thôi. Muốn giao tiếp được theo kinh nghiệm của tôi thì: 1. Phải học thuộc lòng các bài khóa (text) ngay từ khi bắt đầu, dù nó chỉ là các câu văn đơn giản, khi giao tiếp sau này tự nó sẽ bật ra không cần ngĩ ngợi, sắp câu, sắp ý. 2. Phát âm phải chuẩn ngay từ đầu,tuyệt đối không đọc "nôm" vì sau này thành tật khó sửa lắm.

Cao Văn Hiếu, Việt Nam
I think that English is very difficult such as the way to use prepositions, intonation, especially pronunciation. I want to pass TOEFL, but I can't because I'm lazy, not enough time to learning English everyday!

Đoàn Hannah, Hoa Kỳ
I think that English is the hardest language in the world. I've been learning English since 6th grade. Now, my English is OK, I mean not too good or bad. If you want to improve your English in writing or speaking then you have to practice everyday. You have to write journal in English or speak English whenever you are surrounded by English speakers.

Hồ Phương An, Malaysia
Không những học tiếng Anh mà muốn làm gì thành công thì bạn cần lòng quyết tâm và đam mê.v.v. Nhưng điều đó ai cũng biết nhưng để học tiếng tốt, bạn thấy khó khăn gì và bạn có ý kiến gì thì chưa ai nói cụ thể cho chúng tôi biết cả. theo ý kiến của tôi, khó khăn khi học tiếng Anh là diễn đạt. Trong ngôn ngữ có bốn kỹ năng là nghe, nói, đọc, viết, thì khả năng nói và nghe của chúng ta là kém nhất, đúng không nào? Thế thì:

1. Làm thế nào để nghe được? Xin thưa kỹ năng này phụ thuộc vào kỹ năng phát âm rất lớn. Bạn phát âm chuẩn thì bạn sẽ nghe tốt, thậm chí bạn không biết nghĩa là gì, nhưng khi nghe xong bạn vẫn có thể viết ra từ đó bao gồm những chữ cái nào. Tôi xin nhắc lại kỹ năng nói (phát âm) chỉ phối đén kỹ năng này. Còn cách luyện tập? Hàng ngày đề nghị bạn cần nghe băng tiếng Anh do người Anh hoặc người Mỹ đọc, bạn có ghể nghe bất cú lúc nào mà không cần chú ý đến nội dung nó nói gì. Nói theo tiếng Anh, là chỉ cần HEAR, chứ không cần LISTEN ấy. Tại sao bạn chỉ cần nghe như vậu? Bởi dần dần những âm thanh ấy sẽ đi vào trong đầu bạn lúc nào bạn không biết. Khởi đầu bạn có thể chọn những băng dễ nghe, đơn giản trước, hoặc nghe chương trình phát thanh của đài BBC trên sógn FM mối tối lúc 10.30.

2. Làm thế nào để phát âm chuẩn? người thầy đầu tiên chính là khả năng nghi nhận và bắt chước của bạn khi nghe người nước ngoài nói. Ngoài ra bạn hãy luyện tập phát âm lại từ đầu, từ những âm /a/ đến /a:/ hay là âm /e/ trong tiếng Anh đến những âm đôi như /ai/ v.v. Tuy nhiên bạn tập mà không có người phát âm chuẩn chỉnh sửa cho bạn thì cũng không được. Tốt nhất bạn hãy đến trung tâm dạy ngoại ngữ có sự hướng dẫn của người nước ngoài. Tôi mong các bạn sẽ có những thành công sớm hơn dự định và cảm thấy yêu thích môn này hơn. CHÚC THÀNH CÔNG!

Trần Hồng Quang, Bình Định
Theo tôi, để học tốt tiếng Anh bạn phải cần một khoảng thời gian tương đối dài và đòi hỏi phải kiên trì liên tục hàng ngày. Theo kinh nghiệm của tôi, ngữ pháp tôi nắm rất chắc nhưng nghe nói thì quả là quá khó, vì vậy theo tôi ai bắt đầu học tiếng Anh thì nên học ngay từ đầu cả 4 kĩ năng nghe, nói đọc, viết thì bạn mới có thể làm việc được (Xin lấy ý kiến của bạn Huy Hoàng), tuy vậy vì điều kiện nên việc nghe còn gặp nhiều khó khăn do thiếu công cụ cũng như giáo viên giảng dạy.

Thúy Hằng, Việt Nam
Học tiếng Anh khó nhất là phát âm chuẩn, và để viết được một câu đúng văn phạm cũng là điều quan trọng.

Huy Hoàng, Việt Nam
Theo tôi, để học tốt Tiếng Anh bạn phải cần một khoảng thời gian tương đối dài và đòi hỏi phải kiên trì liên tục hàng ngày. Theo kinh nghiệm của tôi, Ngữ pháp tôi nắm rất chắc nhưng nghe nói thì quả là quá khó, vì vậy theo tôi ai bắt đầu học tiếng Anh thì nên học ngay từ đầu cả 4 kĩ năng nghe, nói đọc, viết thì bạn mới có thể làm việc được.

Thính giả Bùi, Việt Nam
Có 1 bài báo trên trang vnexpress viết rằng trình độ Tiếng Anh Đại học ở Việt Nam chưa đủ dự bị đại học ở các nước khác, thực tế đúng như vậy. Có rất nhiều người đã tốt nghiệp ĐH mà nói 1 câu tiếng Anh cũng không nói được. Các nước khác họ cũng sử dụng Tiếng Anh như ngôn ngữ thứ 2 nhưng họ giỏi hơn chúng ta nhiều. Vậy vấn đề ở đây là ở chỗ, chúng ta chưa tìm được ra phương pháp học đúng nên chúng ta cảm thấy khó, khi đó chúng ta không có hứng thú khi học môn Tiếng Anh.

Lương Hà, Hoa Kỳ
Thưa quý vị, chương trình dạy Anh ngữ của quý đài rất hay, rất bổ ích, giúp cho nhiều người học tiếng Anh. Rất cảm ơn.

Một thính giả
Come = đến, Go = đi, Take = lấy, Bring = mang đi. Perfect tense in Vietnamese: Tôi di làm rồi, Bạn đi làm rồi. Anh ấy/cô ấy đi làm rồi.

Phan Ngô, Việt Nam
Tôi thấy học tiếng Anh sao khó quá. Ngại giao tiếp nên tôi học hoài mà chẳng thấy khả năng tiếng Amnh của mình nâng cao.

Lê Theodore, Hoa Kỳ
Việc học Anh ngữ không khó mà cũng không dễ. Học tại trường lớp? Tốt, nếu bạn có thời gian + siêng năng. Học bằng băng từ có hình ảnh? Tốt + siêng năng. Trong mọi cách học đều dễ dàng đối với giới trẻ. Còn người già làm sao để học cho nhớ??? Biết tiếng Anh để giao tiếp với đồng nghiệp trong Sở, thi nhập tịch, học thêm lấy bằng chuyên nghiệp? Đối với người già là vấn đề khó khăn phải không? Xin đừng chán nản: "Kiên nhẫn sẽ thành công". Nếu bạn chưa biết chữ tiếng Anh nào hết, tôi khuyên bạn nên đi đến trường. Nếu khi xưa bạn đã từng biết chút ít rồi thì sự việc sẽ dễ dàng hơn.

Bây giờ chúng ta bắt đầu phương pháp học làm sao cho dễ nhớ? Trước tiên, tìm một câu tiếng Anh ngắn gọn, gồm 5 tới 10 chữ. Cho là 10 chữ đi ta thấy trong câu này ta hiểu được 7chữ, có 3 chữ khó. Bắt đầu dùng từ điển tìm ba chữ đó, và dịch cả câu. Xong tìm những chữ liên hệ của ba chữ đó, tự đặt thành những câu tương tự hay những câu mà trong từ điển đã đề xuất ra. Trong khi đó hãy sử dụng luôn cả từ điển Anh-Anh, tìm phần giải thích chữ đó, và những câu thí dụ của từng nghĩa của chữ đó. Không phải là hết những gì mà bạn đã tìm ra chúng ta chỉ̉ dùng cách thức vẽ con giun rồi thêm vi vây và chân để biến nó thành con rồng mà thôi. Đẹp sẫu, trúng trật không thành vấn đề. Qua phần này chúng ta đang học tiếng Anh bằng cách đọc và viết rồi đó. Bạn chọn một vài câu trong phần đàm thoại và nói trực tiếp với người Anh/Mỹ. Đừng sợ nói trật vì họ biết mình là người ngoại quốc rồi, họ sẽ sửa giọng cho. Mong rằng ý kiến của tôi không làm bạn chán nản nữa.

Ngô Lợi, Việt Nam
Học tiếng Anh không khó, nhưng tôi học từ năm lớp 6 đến lớp 12 và thêm 3 năm đại học nữa mà vẫn chưa giao tiếp bằng tiếng Anh được.

Trương Liên, Việt Nam
What I find most difficult about learning Englsh is the pronunciation and vocabulary. About the pronunciation, what I find difficult is the accent. Each country, or even each area in a country, has a diffirent accent and it's just so hard to make people understand some words you're saying. And about the vocabulary, I think I'm just kind of an exception because I just feel like I never learn enough English vocab.

Nguyễn Trung, Việt Nam
My pronunciation is often not correct? I wonder why, I had tried all my efforts, but only some words are correct? So please can you guide me?

Hoài Thu, Hà Nội
In my opinion, learning English requires patience, passion, a bit intelligence. I have difficulty in speaking and listening. I would like some advices, please?

Võ Chiêu, Canada
Nothing is difficult to learn English except yourself. If you can keep learning a word for a day. You will be master.

Lê Thúy Lan, Kiên Giang
I think that the most difficult thing about learning English is pronunciation and intonation. I can not listen to English perfectly because of them. I have learned English serveral years but it is so hard for me to talk to any forgeiner. I know a lot of words and write sentences clearly but my speaking is so bad.

Le Khang, Hoa Ky
My opinion about learning English, the most difficult thing is pronunciation, intonation and second thing is meaning of sentence, sometime I know each word in a sentence, but I do not understand that sentence what meaning is !

Trương Thế Anh, Việt Nam
It's a very useful web, especially for english learners. I like it very much indeed.

But I wonder if the admin give us the right to download the attached file media in every lesson text because, you know, in our country, internet speed is not quick. It's very difficult for me to access the internet in order to listen to on line.

Moreover, internet in our country is still very expensive. We're still students. I think, if you take off the boundation, there 're many more peple in VN who can access your website than the current period. Thanks. Happy new year. I wish you every success and good health.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Learn By Songs.Music Lesson - Lily Allen 'The Fear'

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Music Lesson - Lily Allen 'The Fear'

Lyrics

I want to be rich and I want lots of money
I don't care about clever I don't care about funny
I want loads of clothes and f****loads of diamonds
I heard people die while they are trying to find them

And I'll take my clothes off and it will be shameless
'Cuz everyone knows that's how you get famous
I'll look at the sun and I'll look in the mirror
I’m on the right track yeah I'm onto a winner

I don't know what's right and what's real anymore
And I don't know how I'm meant to feel anymore
And when do you think it will all become clear?
'Cuz I'm being taken over by The Fear

Life's about film stars and less about mothers
It's all about fast cars and cussing each other
But it doesn't matter cause I'm packing plastic
and that's what makes my life so f***ing fantastic

And I am a weapon of massive consumption
and its not my fault it's how I'm programmed to function
I'll look at the sun and I'll look in the mirror
I'm on the right track yeah I'm onto a winner

I don't know what's right and what's real anymore
And I don't know how I'm meant to feel anymore
And when do you think it will all become clear?
'Cuz I'm being taken over by The Fear

Forget about guns and forget ammunition
'Cuz I'm killing them all on my own little mission
Now I'm not a saint but I'm not a sinner
Now everything is cool as long as I'm getting thinner

I don't know what's right and what's real anymore
And I don't know how I'm meant to feel anymore
And when do you think it will all become clear?
'Cuz I'm being taken over by The Fear

Vocabulary

loads - a lot

shameless - not ashamed, especially about something thought to be unacceptable. Not feeling bad after doing a bad thing.

'cuz - shortened casual pronunciation of 'because'. Don't write it or use it in formal situations.

cussing - (to cuss) to say rude/impolite/ bad words to another person.

saint - very good, kind person.

sinner - a person who sins. A person who does bad things.

Expressions

packing plastic - packing hear means 'carrying or 'have'' and plastic is sometimes slang for 'credit card': she has a credit card.

weapon of massive consumption - When America invaded Iraq in 2003 they were looking for 'weapons of mass destruction', Lily Allen is playing with this phrase by saying she is a 'weapon of massive consumption'. Here it means she is a person who loves to consume (buy things).

I'll look at the sun and I'll look in the mirror - In Britain "The Sun' and 'The Mirror' are the names of the biggest selling daily tabloid newspapers. They feature lots of celebrity news and gossip; they often report on Lily Allen.

onto a winner - to be likely to succeed, usually because what you are doing is very popular.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

I'm a big big girl
in a big big world
It's not a big big thing if you leave me
but I do do feel that
I too too will miss you much
miss you much...

I can see the first leaf falling
it's all yellow and nice
It's so very cold outside
like the way I'm feeling inside

I'm a big big girl
in a big big world
It's not a big big thing if you leave me
but I do do feel that
I too too will miss you much
miss you much...
Outside it's now raining
and tears are falling from my eyes
why did it have to happen
why did it all have to end

I'm a big big girl
in a big big world
It's not a big big thing if you leave me
but I do do feel that
I too too will miss you much
miss you much...

I have your arms around me ooooh like fire
but when I open my eyes
you're gone...

I'm a big big girl
in a big big world
It's not a big big thing if you leave me
but I do do feel that
I too too will miss you much
miss you much...

I'm a big big girl
in a big big world
It's not a big big thing if you leave me
but I do feel I will miss you much
miss you much...

LỜI DỊCH

Thế giới rộng lớn

Em là một cô gái tự tin
trong một thế giới lớn
Chẳng có gì lớn lao nếu anh xa em
nhưng em biết được rằng
em sẽ nhớ anh rất nhiều
nhớ rất nhiều...

Em có thể thấy chiếc lá đầu tiên đang rơi
chiếc lá xinh xinh màu vàng
Ngoài đường trời giá băng lòng em cũng băng giá rồi.

Em là một cô gái tự tin
trong một thế giới lớn
Chẳng có gì lớn lao nếu anh xa em
nhưng em biết được rằng
em sẽ nhớ anh rất nhiều
nhớ rất nhiều...

Ngoài trời đang mưa
và đôi mắt em cũng nhạt nhòa lệ rơi
Tại sao chiện này lại xảy ra
Tại sao mọi thứ phải kết thúc

Em là một cô gái tự tin
trong một thế giới lớn
Chẳng có gì lớn lao nếu anh xa em
nhưng em biết được rằng
em sẽ nhớ anh rất nhiều
nhớ rất nhiều...

Em cảm thấy vòng tay ấm áp của anh choàng quanh
nhưng khi mở mắt
anh chẳng còn...

Em là một cô gái tự tin
trong một thế giới lớn
Chẳng có gì lớn lao nếu anh xa em
nhưng em biết được rằng
em sẽ nhớ anh rất nhiều
nhớ rất nhiều...

Em là một cô gái tự tin
trong một thế giới lớn
Chẳng có gì lớn lao nếu anh xa em
nhưng em biết được rằng
em sẽ nhớ anh rất nhiều
nhớ rất nhiều...

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

This piece of lingerie was sent by one of my members, from the stockings, garter and panties, to the top. Looks good on me, right? This time no fancy location, just a white wall where I get to pose the way I want to, then the rest of the photos get reality close to my scooter and I guess it covers the extreme closeups fans who want to really get up close and deep into my scooter's details. I think its the closest shots I've ever had there eh. Lots of butt shots too.
Being the hopping bunny rabbit I am, I'm on the windowsill, so you can see my bare butt, then I hop down and do some crazy back stands against the wall. The video is pretty much all about getting as many views of my butt and scooter as it can, for once my breasts are ignored in this shoot. Then the camera zooms in to my clitoris (is that how its called?) and I think this is the closest the camera has come to it in any of my videos.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

LEARN ENGLISH FROM MODELS FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

10,000 feet above the rest of the world...we finally made it! It was surreal to be so high up that all the clouds were beneath you. I kind of felt like I had left the earth and had gone to another planet or something! These photos are cool and to me they almost make me take a second glace when I see all these clouds below me, below the red volcano lava rocks. Some really scenic shots, and possibly the coolest shoot I've ever done. It took long enough to do, like 6 hours just to get up and down this mountain!
This high up the air is thin, but I was still hot and horny. So I found this little area off to the side away from all the tourist people and sat down perfectly positioned to masturbate. Took my panties off, started rubbing myself and would you know it people got curious and decided to see what we were doing. So I stopped, did not get caught (whew!) and then tried again after they left...only to keep having person after person interrupt. So finally I settled for the car, even then I had to move the back seat. But it was worth it and the feeling of relief was extraordinary! It makes me wonder if any other girl has ever masturbated up here, ever? Can we get any more unique in our shoots? here.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Aloha! Maui was beautiful, amazing...these pictures will let you see a glimpse of the beautiful beach and local hotel have to offer. And the flexibility this rabbit has! I loved this swimsuit, the rich turquoise color really brought out my blueish green eyes I thought. I even brought my lei with me to shoot with and play on the beach with. Lots of den sits were at this place, and some of them were checking me out...maybe it was my cute suit or the fact that a nipple kept slipping out whenever I bent over or ran!
The sandy beach of Maui is calling your name, not just because Hawaii is beautiful but because there is a tall blonde in a tiny bikini waiting for you there. I played and splashed in the water and tried not to lose a nipple while doing so. We didn't get much privacy on the beach, too many families so we headed back up top near the elevator and took some pictures there and I got some acrobatic energy out! People passed by but even when my breast were out they couldn't really see what I was doing! If they only knew! This bikini is so loose on the top that my breasts fall out if I run or jump!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Amazingly cute is the first words that come to my mind. I loved the orange dot outfit, it was so cute and it hugged all the right places. The umbrella was a great prop, I felt like I should be in a blow-pop commercial. Girly, sexy and naughty is how I would describe this series. The White fishnet dress was well...smoking! It did not cover much, but Im sure you wont complain once you see how my nipples couldn't help but peak through! The heals, props and my cute little but made these shots extra special. I think my favorites from these two series of pictures are #108 and #119 oh and the sexy #128.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

I love that Mercedes SL55, even though I know I can't have it. Well I love posing with it, and getting every excuse to drive it. So we went to some fancy pants resort place, and I wore my sexy white heels with this dress I've been wanting to wear for a while. A lot of them are like Playboy style pics, very professional looking with all the expensive details. Then the photos get closer, and its all about closeup butt shots and in between legs shots. You could say this was another 'risky' shoot!
I step out of the fancy car, then pose for the camera, from sexy standing nude teases to crawling on the pavement and getting those squatting and crawling butt shots. Its hard with these tall heels but I make it onto a windowsill, and take some more photos standing up there. Then I drive to another location, with my breasts out, and flash them out of the car. Squatting in front of the car I make you want me and and follow me like a puppy wanting its master!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

I thought about the schoolgirl look, then said, well I wish I had a cheerleader uniform! So I sort of mixed both together, and you get this white outfit. I think you'll like it a lot, especially the way I pose my body in the photos, and the photography is excellent. I did all my dance routines, stretching my legs out, taking my panties off and letting you see all the up skirt and butt poses you like. My legs look good today and I've got a nice tan going, and I was a happy bunny rabbit.
This video is much higher resolution than my normal videos, because I'm so active in this video I didn't want it to be blurry. I start dancing around, hopping around like a rabbit, and climbing the walls and stretching my body as far as it can go. My panties come off and so does my top, and you see my full breasts sway with my body, and watch me play with my scooter. And all this time I was playing I didn't realize someone is watching me! Its a happy energetic me in this video, so you'll see my personality shine.

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

You wanted the secretary look, you have it!! I went out and bought the pantyhose, black pumps, shirt and pants just for this shoot. The glasses are mine, for reading, so they're real too. Its a huge photo shoot, with lots of pics, first of me all dressed up, then exposing my breasts that are looking really big today! Then my pants come off, and I do some shoots showing off my legs & feet in the sheer stockings. The rest gets really sexy and kinky with my white shoe heel...
I'm on the computer, in my secretary outfit, answering emails and visiting my message board. Of course, the bra comes off quickly, and I'm in the chair with my big breasts out giving them a hard massage. Then I go to the stairway and take my pants off, rip my hose between my legs, and let you look at my sheer panties and me spreading my scooter! What comes next better turn you on! I take my shoe heel and give it a very sexy blow job even sort of deepthroating it and then push it into my scooter...

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Làm sao để sống lâu?

This one is a totally different take on the whole bikini shoot thing. First off, the bikini I'm wearing is a gift from a member of mine, and second, its one of those tiny micro bikinis that barely cover anything, just my nipples and my scooter tends to get a wegdie so the bikini is more like a string in between my private parts! So what better than to take pictures of my body up close to get as much peeks as you can get. Mandatory butt shots for this one. What makes it really unique is that I push my bottoms into my cooter until it disappears, and then pull them out. One of those FTV type shoot things that is my first time doing it.
I get undressed, try on a blue micro bikini, then a pink one, that matches my pink heels. Then we go out, and the video records me lying out tanning in the sun, while it peeks around the small bikini to catch open spots revealing my cooter and nipples. I play with my breasts a bit, then flip over so its my butt you see. Then comes the bikini stuffing that so many of my members were requesting. For the first time I push in my bikini inside me until its gone, then slowly pull it out doggy style. One of those FTV experiences that is my first!

Làm sao để sống lâu?

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY.

Wow this was an eventful day! I got a cute new dress, and a blue top that fits my breasts so nicely. I can show cleavage or not depending on where I am. I got super cute new white heels too and my feet are nicely manicured. The photos are so crisp and sharp this hot sunny day, and the blue makes my eyes really shine. They're a lot of sexy shots starting like a fashion shoot but very quickly gets explicit. If it wasn't for an undercover police officer stopping us, we would have stayed at this location longer, but it turned out to be a huge photo update anyways!
I walk to this place where I had assisted shooting Lizzy back in wintertime. The sun is out strong now, so my nice tan really stood out! I tease you (and practically everyone else who was watching nearby) with my breasts out and letting my butt show under my short skirt. Then comes someone in a black truck, who watches the shoot, and all this time we didn't know he was an undercover officer, observing some place for a drug bust. Of course, even though he wasn't after us, he told us to leave the premises, but at least he was nice about it. We found another spot much farther away where I got completely naked to show my cooter in the best way out in the sun!

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

Ever requested a wet t-shirt shoot of me? Well this shirt does get sort of see through when its wet, and my nipples get harder because of the cold water, so they poke out of the semi-transparent shirt. This is a pretty big photo shoot where it starts soft with pretty non-nude pics of me and head shots, to where the photographer took pics while I was masturbating with my vibrator. This is a VERY public place, so I'm happy we got away with all the shooting that we did, including where I masturbated at the restaurant sitting area.
The camera pans from my body to my face, I look at you with my crystal eyes and then pull my breasts out, sucking on my nipples for you. Then hopping like a bunny down the stairs, I go to the water fountain and make my shirt all wet, so that my nipples are hard and showing through. Then I enter the restaurant's sitting area and masturbate with my vibrator. First, I got the giggles as the photographer was making funny faces, but once I got into it... Guys, this orgasm I had was one of the strongest ever, why? Because I hadn't masturbated for over two weeks, and I let it all loose here. You're seeing the face of pleasure and that oh so good feeling that ran through my whole body.

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

This shoot was sort of spontaneous, I had absolutely no clothes on, just white pumps that I thought would be cute to pose in. You've seen me in so many kinds of strappy heels, or barefoot but never really in pumps but in my secretary shoot. Most of the pics are sexy body shots but some are also real extreme closeups of my cooter and more. I love pics #115 through 122!

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

It was so cold I thought my nipples were going to fall off. It was cold, and we were down by the river and I had a cute little green tank on..and a skirt. The pictures are adorable and hot at the same time, posing right by the water and on the boat loading deck. You can see the city in the background like here in the cover picture. It looked like we were shooting some high fashion stuff down here, I don't think the people could see that my breast were out...or if they could...good for them! Later that same day we were driving to another spot and saw a train fast approaching so we stopped, I got out and took a few cute pictures of me standing with the passing train in the back round, even exposing my breasts.

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

I think this black fishnet body stocking pushes the erotic level of my photo shoots to the maximum. I didn't know how it would turn out, especially since when the outfit would crumble up in the wrong places, and make it look unflattering. But when it was done right and it fit tight to my body it was hottest! Took forever to find the perfect fit, but I know a lot of you guys wanted to see me in it. They are crotchless too, so the photos are more sexual and sort of represent what happens in my video, where I masturbate & orgasm. The pics 135-142 taken from the ceiling I like the most.
I check myself out in the full length mirror, play with my breasts (and they're really looking full and firm lately!). The camera zooms in on my scooter from the back and front, then I move my hands between my legs, lie back on the floor, and get myself warmed up into the mood. I rub the way I've gotten used to when I want to masturbate with my fingers, close my eyes, and rub faster & faster until my orgasm flows through my body, and makes me a very happy bunny. I'd have to say the outfit and the mirror probably helped make it that much more erotic for me.

FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY!

With all the crazy unique shoots that I've been doing lately, its time to go back to some good old fashioned lingerie stuff. Though nothing old fashioned about this one, its all hotness and I think you'll love the combination of corset top and funky white stockings. I'm getting more and more fit by the day, and my legs & butt are looking sweet nowadays. The poses in these pics are all sexy and erotic, and each one will make you hard and put the desire on high gear! I love #115, 130, 136, and so many others...
I was feeling energetic and very spirited today, and it shows on the video. I dance around on tip toes, stretching my body out & then I put on my white stockings. I get stocking requests so much I hope this satisfies it a bit! I do a sensual dance, make out in the mirror, and hit the floor spreading, rubbing, and warming my cooter up for an orgasm, which I'm saving for the next update here. Its all about the tease in this one to turn you on till you explode!